Ontem enquanto andava pelo Facebook deparei-me com um vídeo que tinha como titulo "I Am NOT Black, You are NOT White" que em português significa "Eu NÃO Sou Preto, Tu Não És Branco", tive a ver quem era esta pessoa e descobri. Prince Ea este senhor de 28 anos é de St. Louis Missouri e é, um poeta, cineasta e orador.Ele o ano passado lançou este vídeo que tem como tema, os rótulos que nos metem, só por termos cor diferente, feições, em fim, por sermos o que há de maravilhoso no ser humano, a diferença.

 O que mais me choca são as pessoas que realmente acreditam que esta espécie de racismo é mesmo necessária, há mesmo pessoas que acham que são mais importantes devido à sua cor.

Mas quem lhes garante a eles que não têm antecedentes, que os netos não vão ter e muitas vezes pessoas são mortas, ou mesmo que sejam gozadas, apenas pelo aspeto com que nasceram não está correto.Eu própria tenho descendência de outros povos e vocês olham para mim e não vêm isso, alias, porque não há nada para ver sou um pessoa exatamente igual a todas as outras deste mundo.Deixo aqui o site do Prince Ea, o canal de youtube e o facebook.

 

Depois dos exageros de natal há quem fique inchado, ou até mesmo quem engorde uns quilinhos. Mas nada que não se resolva com uma alimentação saudável e um pouco de exercício. O natal é repleto de boa e muita comida, doces, e tudo o que sabe bem, mas não é ideal para mantermos o nosso peso, então como ainda vem o ano novo aí e ainda podem existir algumas calorias o ideal é durante este semana toda comer comida pouco calórica, fazer uma "semana equilibrada". Deixo-vos aqui o exemplo de um dia, aqui o importante são as quantidades que comemos:   Pequeno-almoço: 2 dl de leite magro simples ou com cevada sem açúcar + 1 pão de mistura (+/-40 g) com compota light.Meio da manhã: 1 peça de fruta + 3 bolachas Maria.Almoço: Sopa de legumes + 100 g de peito de frango grelhado com legumes + 2 colheres de sopa de arroz de cenoura + 1 peça de fruta.Lanche: 1 iogurte de aroma magro + ½ pão de mistura com 1 fatia fina de fiambre de peru ou frango.Jantar: Sopa de legumes + 100 g de filete de peixe-gato no forno com cebola e alho francês + legumes + 1 peça de fruta.Ceia: 1 chá ou tisana sem açúcar + 2 bolachas Maria ou torradas.   Mas temos de aliar também o exercício e então eu costumo sugerir o 7 Minutes Workout,pois comigo teve resultados. Para quem não quer ir ou não tem tempo para o ginásio e quer fazer exercício em casa. Faz-se aproximadamente 0,58 segundos cada exercício o ideal é fazer 3 vezes, ou seja "21 minute wokout", cada vez que fizer esse exercício, e pode fazer mais que uma vez por dia e não extremamente cansativo. 

 

Esta semana tem sido impossível de vir cá entre alguns aniversários, últimas compras de comida para o natal e descansar mal tenho conseguido sentar-me um bocadinho aqui com todos vocês que me acompanham.Apesar do pouco tempo que ando aqui nestas andanças, venho agradecer a todos que vêm, comentam e fazem para que este blog seja cada vez melhor, eu luto por isso e obrigada do fundo do coração pelo vosso apoio. Agora vou tirar este dois dias para dedicar a minha família que nem sempre podemos estar todos juntos.

O GIVEAWAY deste Natal está terminado, já encontrei a vencedora através do site Random.org.

 Parabéns Joana Bonita, foste a vencedora do passatempo de natal com produtos Oriflame, durante o dia de hoje serás contactada pela Oriaddiction - Chefe Distrital Oriflame.Obrigada aos restante por participarem e aos que responderam que sim para os cuidados de rosto iram ser também contactados. 

Para quem não me conhece o meu nome é Raquel Dias, nasci em Lisboa, mas sou da Margem Sul.

Sempre tive blogs aliás o meu primeiro blog foi dedicado à febre dos Tokio Hotel. Continuei com outro blog, mas desinteressei-me pois era muito nova e não queria ter algo que me prendesse finalmente tomei juízo e voltei com este blog que é um “eu” mais crescido, para partilhar tudo o que eu gosto com vocês

Tirei o curso de Técnica de Unhas de Gel, tenho o Curso de Gestão e Produção de Pastelaria e este ano tirei o curso de Maquilhadora Profissional. Sempre gostei da área da estética, mas não há só uma coisa que adore fazer, gosto de fazer muitas coisas desde que me sinta feliz.

Vou melhorar o meu espaço e o conteúdo para que a informação que vos dou seja óptima e de qualidade. O meu objectivo além de ter saúde é poder visitar o mundo inteiro, é o que me faz sentir mais humana e mais próxima do mundo.

Para qualquer dúvida que tenham podem mandar-me um email para: birdscomeinblack@gmail.com

Um beijo enorme e divirtam-se!

 

 

Todos os anos o natal é passado na minha casa com pais, tios, avós, primos e mais algumas pessoas que se juntam a nós para este dia tão bom e especial, mas isto envolve cozinhar para todos e arranjar a casa de modo a que fique tudo bonitinho.Portanto este ano venho partilhar com vocês o que se come na minha casa e o que se costuma fazer. 

Dia 24

 

As pessoas começam a chegar a partir das 17:00 horas para ajudar a meter a mesa e a preparar as últimas coisas, os mais velhos normalmente sobem para ir jogar snoker ou setas, eu fico nos jogos de tabuleiro até ao jantar, os mais novos na playstation e o restante a conversar entre si.

Neste dia o jantar costuma ser:

- Polvo à Lagareiro;

- Bacalhau à Lagareiro com Couves e Batata Cozida;

- Sopa de Legumes

E uns bifinhos ou frango para quem não gosta da ementa.

 

Os doces já há mais escolha e normalmente temos:

- Arroz Doce;

- Baba de Camelo;

- Bolo Rei;

- Coscorões;

- Mousse de Oreo;

- Cheesecake;

- Molotof;

- Tarte de Nata;

E mais 3 que são diferentes todos os anos.

 

 

Dia 25

Neste dia é ao almoço que nos encontramos também na minha casa, vestimos a roupinha nova e somos todos modelos. A manhã normalmente começa cedo para se fazer o almoço e mais alguns doces caso no dia anterior se tenha comido muito senão metemos em tigelas e/ou pratos lavados e ficam outra vez com um ar novo.

O almoço é:

- Borrego com Batatas Assadas;

- Cabrito com Batatas Assadas;

- Frango Assado com Batatas Fritas.

- E sopa de caldo verde;

 

Neste dia normalmente algumas pessoas à tarde vão embora ter com o resto da família e outras ficam até ao jantar, este ano acho que ainda vem mais gente, mas não faz mal porque enquanto houver boa vontade é tudo fácil.

 

Agora que chega quase o final do ano tenho pensado muito na questão, que fiz eu este ano de importante? Este ano foi um ano de experiências, acabei os meus estudos em fevereiro em gestão e produção de pastelaria, comecei a trabalhar em março, e estava a correr tudo bem. Até que houve desentendimentos entre colegas e depois por parte de dinheiros e então como vinha todos os dias super chateada a modo de prejudicar a minha saúde decidi despedir-me e vir trabalhar com o meu pai, vim para a oficina dele, ele é mecânico e eu fico lá em cima no escritório a tratar da papelada e ajudá-lo no que ele precisa e sinto-me bem, feliz, sem chatices e isso é tão bom. E devido à minha felicidade plena neste momento decidi criar este blog com o melhor que tenho para oferecer aos meus leitores. À poucos dias disseram-me que poderia dar o meu currículo a um senhor que ele ia tentar arranjar trabalho e a minha resposta foi: Eu: "Logo se vê..." Mãe: "Então mas porque é que não queres aceitar?" Eu: "Oh não sei, depois do ano novo logo vejo." Mas há uma área que sempre mexeu comigo que é a área da estética, e eu não sei se serei feliz a minha vida toda atrás de uma cozinha, mas também não sei porque é que tenho medo de demonstrar isso, acho que sempre quis ser perfeita e não sou, sempre quis agradar e quando me perguntaram se queria ir para pastelaria não me pareceu mal, mas será que eu tenho de saber logo o que quero fazer mal tenha saído da escola? E agora não querer propriamente isso para a minha vida acham faz de mim uma má pessoa? Acho que no inicio do ano vou meter as cartas em cima da mesa agradecer toda a ajuda que os meus pais sempre me deram a pagar os estudos, mas vou optar por esta área... Enfim, sempre tive dificuldades em perceber do que é que gostava de fazer pois gosto de muitas áreas. 

    

Ontem à noite realizou-se mais uma Gala das Estrelas, a gala da TVI, na minha opinião é a melhor do panorama nacional, mas sendo isso um facto ou não, o que é facto é qu estas galas servem não só para aplaudir o trabalho das figuras públicas, mas principalmente para angariar fundos para se ajudar os que mais necessitam. E esse sim deve ser o espirito de natal, mas também do ano todo, se por acaso tem interesse em ajudar e não sabe como pode ver o meu post "Ajudando o Natal" ou então pode fazer pela Missão Continente ligando o 760 10 10 10 (0,60 + IVA), sendo que 0,50€ revertem a favor da Missão Continente.   Mas também desfilaram os nossos famosos do panorama nacional e deixo aqui algumas fotos das roupas. 

 

 Rui Santos, Madalena Brandão e Fernando Luis

 

 

 Cristina Ferreira, Rúben Rua e Manuel Luis Goucha

 

 

Ana Marta Ferreira e Paula Neves

 

 

 Sofia Ribeiro

 

 

 

Também atuaram vários artistas e entre eles: Aurea, Michael Carreira, David Carreira, Dengaz, Nelson Freitas.

 

Caso tenha perdido esta gala pode vê-la aqui.

 

 

Imagens de Cristina Ferreira e Starsonline.

Depois de um fim de semana inteiro dedicado às compras de natal, apercebo-me que é impossível ir a qualquer sitio que não esteja cheio de gente, e como já não basta estar cheio de gentes há montes e montes de sacos a baterem nas pernas nos braços. Como este é o primeiro ano que me dedico eu própria as compras já não é em conjuntos com os pais, apercebo-me do terrível consumismo que acontece nestas épocas e é triste porque nem tudo tem de girar à volta dos presentes, do dinheiro, mas sim da alegria e de podermos passar com quem nos faz feliz.

Mas o fim de semana não deu só para isso, fui também ver o filme "Aliados", protagonizado por Max Vatan (Brad Pitt) e Marianne Beausejour (Marion Cotillard), conta a história de dois espiões que se conheceram em Casablanca, quando estavam destacados para eliminar o embaixador nazi. Apaixonam-se, casam-se e têm uma filha, mas um ano depois eles desconfiam de que Marianne pode ser uma espia alemã e Max investiga a própria mulher. É um filme marcante e conta a história do que puderam ter sido muitas vidas despedaças devido à guerra e aos conflitos, vale a pena ver.

À cerca de 3 anos enquanto andava a escolher uma base na loja Sephora, uma das colaboradoras da Benefit veio ter comigo e perguntou-me se não queria fazer as sobrancelhas, e eu experimentei porque achei que eram muito profissionais e sempre quis ter umas sobrancelhas lindas.

Fiz e o resultado foi 5 estrelas e até hoje sou cliente fiel, pois não saímos de lá a parecer-mos um tomatinho, elas maquilham-nos e saímos de lá mais bonitas que o que já somos.

Não têm só produtos e serviço de sobrancelhas, também têm cuidados de rosto e maquilhagem.

 

 

 Este são os produtos que tenho de sobrancelhas, estas caixas ficam mais económicas, custou cerca de 35€, do que comprar cada um dos produtos separados. A caixa vem com:- Gel transparente fixador de sobrancelhas, custa 28,55€- Iluminador de sobrancelhas high brow, custa 25,95€- Lápis de sobrancelhas good proof fácil preenchimento, custa 28,55€- Kit para definir as sobrancelhas sem qualquer dificuldade ou falha. E comprei a parte o primer condicionador para sobrancelhas, para nutrir e deixá-las mais preenchidas, custa 32,95€.Utilizo regularmente 2 produtos faciais.O esfoliante e o desmaquilhante, têm um cheiro muito agradável, super fáceis de usar. E tenho de referir que cada embalagem de cada um dos produtos é magnifica, no estilo vintage, mas ao mesmo tempo moderna e prática.