Finalmente o sol já se faz ver frequentemente e portanto temos de estar alertas. Por muito que o sol seja bom e coise e tal ele pode ser também muito perigoso e por isso mesmo temos de nos proteger.

Primeiro temos de ter em consideração que o sol não queima só na praia e não queima só quando está céu limpo, aliás a maior parte das vezes as pessoas apanham escaldões por estar sol encoberto e vento, o que nos vai refrescando, mas o sol está lá e muitas vezes faz-se notar.

E por isso mesmo vamos falar de alguns conselhos que me deram em algumas farmácias e também no dermatologista, hoje vou apenas falar na proteção solar do corpo e nos próximos dias irei falar da proteção do rosto e de crianças.

O que ter em conta:

- Verificar Validade do Protetor

Esta é a primeira coisa que temos de fazer assim que começa o sol, porque a maior parte de nós tem os protetores do ano anterior.

Normalmente na parte de trás da embalagem está um símbolo que tem 12M, 24M ou 48M (12 meses, 24 meses e 48 meses), estas são normalmente as validades dos protetores depois de abertos. Se guardaram o protetor num local, seco, escuro e bem fechado é provável que o vosso protetor ainda esteja bom. Mas nada melhor que experimentar, se rapidamente começarem a ficar vermelhos após exposição solar não muito prolongada então significa que precisam de comprar um novo.

- Não ser Forreta na Aplicação

Alguns especialistas dizem que o adequado para cada zona do corpo (braço, peito, cara...) é o equivalente a 1 colher de chá. Na praia não vamos andar com a colher de chá como é óbvio, o que é preciso é uma camada generosa para protegerem bem a pele.

E não esquecer partes importantes como mãos, pés, nuca, orelhas e olhos.

- Aplicar Protetor 1x por Dia

O protetor solar deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição solar e reaplicar de 2h em 2h, ou a seguir a molharem-se. Pois mesmo protetores resistentes à água não duram sempre e deverão de informar-se do tempo que o protector resiste, eu acho que depois de 10 minutos na água devem sempre reforçar a aplicação, pois a duração não é infinita.

E evitar a exposição solar nas horas de maior calor (10h-16h), caso estejam expostos nessas horas, usar chapéu, sombras e roupa para proteger a pele.

- Fator de Proteção

Devem aconselhar-se com o vosso farmacêutico ou dermatologista para saber que fator de proteção a usar, eu não aconselho menos de 30 de SPF mas não sou especialista.

Deixo-vos aqui alguns protectores solares

1 - AVÈNE Sum Sensitive Spray - 19,20€

Spray para pele sensível, resistente à água e com água termal avène.

Fator de proteção 50+.

2 - GARNIER Ambre Solaire Golden Protect - 6,90€

Óleo protetor nutritivo com carité para um bronzeado ótimo e um resultado acetinado.

Proteção alta para pele já bronzeada ou que bronzeia facilmente.

Fator de proteção 30.

3 - NIVEA Sune & Sensitive - 10,50€

Spray que protege contra as queimaduras solares, sem perfume e para peles sensíveis.

Fator de proteção 30.

4 - BIODERMA Photoderm Bronz - 23,90€

Óleo seco que estimula o processo natural de bronzeamento. Para além da fotoproteçãoUVA/UVB, Photoderm BRONZ Bruma tem uma ação antioxidante que graças à vitamina e protege as células contra danos celular e envelhecimento precoce.

Fator de proteção 50+.

5 - PIZ BUIN Allergy Loção c/ SPF 30 - 19,05€ 

Loção ideal para peles sensíveis ao sol, resistente à água e à transpiração.

Existe nos fatores de proteção 15, 30 e 50+.

6 - AVÈNE Sun Mineral - 21,90€

Leite mineral sem filtros químicos, sem perfume e resistente à água. Com água termal avène.

Fator de Proteção 50+.

7 - GARNIER Ambre Solaire - 6,90€

Leite Hidratante com proteção alta para a pele que bronzeia facilmente ou que já está bronzeada, tornando a pele suave e sedosa. Enriquecido em Vitamina C antioxidante para reforçar as defesas naturais da pele.

Fator de proteção 30.

8 - VICHY Idéal Soleil - 7,90€

Proteção mesmo sobre pele molhada, depois de nadar ou de fazer desporto.
Para mulheres e homens que procuram uma proteção solar de largo espetro muito resistente à agua e com acabamento invisível.

Fator de proteção 50+.

9 - LA ROCHE-POSAY Anthelios XL - 7,90€

Batom para lábios sensíveis expostos ao sol. Sem perfume, sem parabenos e resistente à água.

Fator de proteção 50+.

Agora já podem andar protegidos do sol!

Espero que tenham gostado!

Beijinhos